Wird euch im Moment alles zu viel? Haben eure Tage zu wenig Stunden und die Arbeit wächst euch über den Kopf?
Gerade in Zeiten wie diesen ist es wichtig, sich der eigenen Stärken und Ressourcen bewusst zu sein beziehungsweise zu werden. Viele von uns sind sehr perfektionistisch und kritisch mit sich selbst.
Dabei dürfen wir mit uns selbst geduldig sein und uns zwischendurch immer wieder mal loben. Erstelle doch mal dein ganz persönliches Lob-Album.
Das Lob Album lenkt deinen Blick auf (verborgene) Stärken und Ressourcen und weckt Mut zur Veränderung. Dabei werden im ersten Schritt die drei schönsten Komplimente aufgeschrieben, die man jemals bekommen hat. Das können Komplimente aus dem Beruf, aus dem Privatleben und/oder aus der Schule sein.
Wenn du tolle Komplimente gefunden und notiert hast, frag dich selbst: „Worauf kannst du stolz sein?“, „Welche Erfahrung, welches Wissen waren in der Vergangenheit immer wieder nützlich?“
Ich arbeite beinahe rund um die Uhr, um Kinder mit Wahrnehmungsschwächen bestmöglich zu begleiten. Lese Bücher, überlege mir Methoden und Übungen und reflektiere nach jeder Stunde, um die Kids noch gezielter unterstützen zu können. Lob, das ich von Eltern oder von SeminarteilnehmerInnen bekomme, zeigt mir, dass ich den richtigen Beruf gewählt hab.
Sammel auch du positive Erinnerungen und starte mit neuem Selbstbewusstsein wieder durch!
Ich freue mich sehr über dieses wertschätzende und wunderschöne Lob einer Teilnehmerin des Seminars, das ich Anfang Juli für FreizeitpädagogInnen, im Auftrag von wienXtra, gehalten habe.
